マインドフルネスな散歩

15時頃散歩に出かけた。急がず、かといってペースをわざと押えたりせず、気持ちいい速さで歩いた。よく晴れて風があって、やや強めの西日がジリジリと肌に届くのが気持ちよかった。金木犀の香りも風に乗って香るのもまた良かった。途中でシラサギが飛んでいて、風を切る羽根の音も聞こえた。とても気持ちが良い散歩だった。毎日こんな散歩がしたい。でも天候や気温によって二度と同じ条件は揃わない。今日マインドフルネスな散歩ができたことに感謝。